タイプ別女性ホルモンサプリのおすすめ

一口に女性ホルモンサプリと言ってもバストアップなどに効果的な美容を目的としたサプリ(プエラリアなど)更年期障害などの対策に用いたいサプリ(大豆イソフラボンなど)があります。それぞれの目的別に口コミで人気の高いサプリを紹介しています。

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より女性らしい体つきに!美容サプリの人気商品

プエラメイクリッチ


@コスメの口コミランキングでも1位になるなど口コミでの評価が高い「プエラメイクリッチ」。その人気の秘密は「天然プエラリアミリフィカ」と「濃縮プエラリアエキス」の2種類のプエラリアを配合することでより早く効果を体感しやすくしたこと。早い人だと飲んだその日に効果を実感できるというから驚き!これまでプエラリアサプリで中々効果を実感できなかったという人におすすめです。
通常価格7,000円・税抜/定期購入初回2,500円、2回目以降5,500円

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ベルタプエラリア


これまでモデルさんや芸能人を対象に受注販売されていた純正100%の最高級プエラリア。多くの要望から一般向けに発売となったのが「ベルタプエラリア」。多くのカリスマモデルも愛用しているサプリとあって発売以来大きな話題となっています。お値段多少高めながら高品質のプエラリアの効果を実感してみたいという方に。
お試し1ヶ月分9,980円・税込/定期購入6,980円

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レディースプエラリア99%


プエラリアサプリのロングセラー商品、15年にわたって売れているのが「レディースプエラリア99%」。広い年代に長く愛され続けている美容サプリの一つです。純度99%の安定した品質と、サポート体制がしっかりとしているので初めての方でも安心して利用出来るのが魅力です。これからプエラリアを初めてみたいという人に。
通常価格21,600円・税込/初回限定17,600円・税込

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更年期対策に活かしたい!更年期サプリの人気商品

キッコーマン からだ想い「基本のサプリ」

からだ想い

女性ホルモンに似た働きが期待できるとして更年期に人気の大豆イソフラボンサプリ。中でもキッコーマン基本のサプリは吸収率の高い形で配合することで大豆イソフラボンの効果をより実感しやすくしたサプリです。他にもアンチエイジング成分のブドウ種子ポリフェノールや女性の身体に大切な葉酸など更年期の美容と健康に必要な成分もしっかりと配合されているのも魅力です。
5460円→2730円税込(定期コース初回価格)

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エクオール+ラクトビオン酸

エクオール


更年期対策に最も効果的と言われる大豆イソフラボン。これは大豆イソフラボンを摂取することでエクオールという物質が腸内にできるためですが、このエクオールが作れない人もいることも分かってきました。そこで誰でも効果を実感出来るようにと婦人科の専門医師と共同開発されたのがこのサプリメント。大豆イソフラボンの効果が中々実感できないという方におすすめです。
6480円税込→5832円税込(ラクラク毎月便)

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女性ホルモンサプリメントでバストアップはできる?

バストアップできる方法のひとつとしてよく挙げられるのが女性ホルモンサプリメントによる女性ホルモンの摂取です。バストのサイズは乳腺がいかに発達するかにかかっています。この乳腺は女性ホルモンの働きで発達が活性化するため、サプリメントで補うことが有効な対策方法だとされているのです。しかしこれは本当でしょうか?

一定の効果は期待できるが個人差があるので過信は禁物

バストアップと女性ホルモンサプリ

この点に関してはまだはっきりとした結論が出ていない段階です。

 

確かに女性ホルモンによって乳腺の発達が活性化するのは事実ですから、バストアップに一定の効果が期待できることは予想できます。ただ、女性ホルモンは微妙なバランスによってなりたっています。乳腺の発達に関わるといわれているエストロゲンばかりを摂取してしまうともうひとつの女性ホルモン、プロゲステロンとのバランスが乱れてしまい、心身の不調をもたらしてしまうことがあるからです。ましてサプリメントは簡単に摂取できるためどうしても過剰摂取に陥ってしまいがち、バストアップができるからといって安易にサプリメントを摂取するとかえって健康を害してしまうなどの悪影響が生じてしまう恐れがあるのです。

 

そのため、バストアップ目的の女性ホルモンサプリメントの摂取はひとりひとりの女性ホルモンの分泌状況を踏まえたうえで行っていく必要があるといえます。とくに注意したいのは10代、20代。この時期はバストが成長する余地がありますし、どうしても大きくなりたいとの思いからサプリメントに手を出してしまいがち。しかしこの年代はまだ女性ホルモンの分泌が活発なため、安易にサプリメントに手を出すとホルモンの過剰摂取で健康に問題をもたらす恐れが出てきます。

 

女性ホルモンサプリメントでバストアップを目指すのは原則として女性ホルモンの分泌量が減少する30代に入ってからの方が安全です。若い頃にバストアップを目指す場合には筋肉トレーニングによる乳腺への刺激など他の方法を重視して行い、女性ホルモンサプリはあくまで補助的に使用した方が良いようです。

 

プエラメイクリッチ 37歳

1.なぜサプリメントを飲もうと思ったのか

年々バストのハリがなくなってくるのが悩みでした。
自分でマッサージしたりしましたが、効果もなかったので・・・。

 

2.その商品を選んだ理由

他社のプエラリアサプリと悩んだ結果、返金保障がついていたので安心、信頼できると思いプエラメイクリッチを定期購入しました。

 

3.使った期間と飲み方(飲みやすさ)

2か月間、毎晩の就寝前、3粒をお湯で飲みました。
粒そのものは小さくて飲みやすいです。

 

4.飲んでみての感想と評価

飲み始めて2週間くらいで、胸の弾力が明らかにアップしました!
生理前のように、胸が内側からパーンっと張る感じです。
それ以外の効果としては、肌がハリが出て、化粧ノリが良くなったかなといったところです。

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女性ホルモンサプリメントと更年期障害

女性ホルモンの分泌量は20代〜30代にピークを迎え、その後少しずつ減少していきます。分泌量の減少に合わせてホルモンバランスが崩れていき、体調や精神状態に変化が生じることもあります。その典型的なケースとなるのが更年期障害です。

 

ホルモンバランスの乱れは身体と心に様々な影響が出る

この女性ホルモンの減少は年齢だけによってもたらされるわけではありません。日常の生活習慣も深く関わってきます。とくに最近の女性はホルモンバランスが乱れやすい生活を送っているといいます。その代表例が無理なダイエット。短期間で効果を得ようと意識しすぎるあまり急激な食事制限をしてしまい、ホルモンの分泌量が乱れてしまうのです。

 

こうした女性ホルモンの減少、バランスの乱れからもたらされる健康上の問題に見舞われる女性も増えています。かつてはホルモンバランスの乱れがもたらす問題といえばもっぱら生理不順が知られていました。しかし現在ではさらに「ヒゲ」が生えてくるなど男性化が進んだり、逆に抜け毛が増えて薄毛の問題を抱えてしまったり、さらに精神状態が不安定になってイライラやうつ症状に見舞われることもあります。更年期障害の場合は骨の密度が低下することで骨粗しょう症のリスクが高まります。

 

日常的に出来る対策として見直される女性ホルモンサプリメント

そんな女性ホルモンの乱れを改善する方法として注目されているのが女性ホルモンサプリメントです。この女性ホルモンサプリメントとは摂取することで女性ホルモンを補い、バランスを改善する効果が期待できるサプリメントのことです。

 

更年期障害のおもな治療方法にホルモン補充療法があります。これは女性ホルモン、とくにエストロゲンを直接補うことでホルモンバランスを調節する方法です。しかしこの方法では副作用が大きいという難点を抱えています。それに対し女性ホルモンサプリメントは大豆イソフラボンなど、女性ホルモンと似た働きを持つ成分や、分泌量を増やす効果を持った成分を配合することでより安全に使用していける点に特徴があります。ホルモンバランスの乱れで心身に不調を覚えている人にとって心強い味方となってくれる可能性を持ったサプリメントなのです。

 

キッコーマン からだ想い 47歳

女性ホルモンサプリキッコーマン

1.なぜサプリを飲もうと思ったのか(その時の悩みは)

イソフラボンは更年期に良いと知人から聞いたので。ここ数年ウジウジしたり、すぐイライラしたりといった精神的な変調や、肌荒れがひどかったので、自分は更年期ではないかと考えていました。

 

2.その商品(サプリ)を選んだ理由は

大豆イソフラボンは女性ホルモンに似た働きをすると聞き、大豆サプリの中でしょうゆメーカーのキッコーマンのものなら、大豆そのものの品質もいいに違いないと思いました。ぶどう種子ポリフェノールも入っているとのことで、ポリフェノールは老化対策に良いと聞いたことがあり、一石二鳥のサプリではないかと。

 

3.第一印象(サプリメントの色や形・飲みやすさetc)

基本のサプリは色も大きさもごく普通の錠剤という感じで特別飲み易いというわけではないですが飲みにくいとも感じていません。

 

4.どんな風に飲んだか、また工夫した点など

特に工夫をしていることはないですが時間を決めて食事の時に飲む習慣をつけると長続きすると思います。私は食事の後に2粒をぬるま湯で飲むようにしています。

 

5.飲んでみての評価(改善された点・不満に感じた点)

飲み始めて2週間ほどで肌の調子が良くなったように感じました。家族や友人にも言われたので、気のせいではないはずです。落ち込みがちだった気分もなんか吹っ切れて、前向きに過ごせるようになりました。不足しがちな栄養分も手軽に摂取でき、飲んでるだけで疲労を癒すことができました。

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